Sahabat MammaSIP, mari mengenali dirimu, meliputi:
Bagaimana risiko terhadap kanker jika dilihat dari gaya hidupmu. Berapa berat badan idealmu? Olahraga pilihan seperti apa yang dapat Sahabat lakukan sehari-hari. Cara mengatur menu makanan dengan gizi seimbang yang sesuai dengan kebutuhan Sahabat MammaSIP.
Bagaimana risiko terhadap kanker jika dilihat dari gaya hidupmu. Berapa berat badan idealmu? Olahraga pilihan seperti apa yang dapat Sahabat lakukan sehari-hari. Cara mengatur menu makanan dengan gizi seimbang yang sesuai dengan kebutuhan Sahabat MammaSIP.
Kalkulator MammaSIP
Risiko Penyakit Kanker
Analisa dari kebiasaan dan pola makan sehari-hari Anda.
Cek Risiko Kanker Anda
Kalkulator Indeks Massa Tubuh
Hitung berat badan ideal yang sesuai untuk kesehatan Anda.
Hitung IMT Anda
Kalkulator Kebutuhan Kalori
Sudahkan konsumsi makanan memenuhi kebutuhan kalori harian Anda?
Hitung Kebutuhan Kalori AndaJurnal MammaSIP
Video Olahraga
Durasi 10 - 20 Menit
1 Mile Happy Walk [Walk at Home 1 Mile]
Burn 10 | Walk At Home | Fitness Videos
Beginner 1 Mile Walk | Walk at Home
Heart Healthy - 1 Mile Walk | Walk at Home
Durasi 30 - 40 Menit
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
Interval Training - 10 Minute Walk at Home Routine | Fitness Videos
Interval Training - 10 Minute Walk at Home Routine | Fitness Videos
Interval Training - 10 Minute Walk at Home Routine | Fitness Videos
