Sahabat MammaSIP pasti sering bertanya-tanya apa itu kanker? Apa bedanya dengan tumor?  Ayla akan menjelaskannya untuk Sahabat MammaSIP sekalian. Yuk, disimak! Perlu Sahabat MammaSIP ketahui bahwa definisi tumor adalah pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Tumor dapat bersifat jinak dan umumnya tidak berbahaya, tetapi dapat juga bersifat ganas yang berakibat fatal. Tumor ganas inilah yang disebut sebagai kanker.

Apakah Sahabat MammaSIP tahu bahwa Kanker Payudara adalah penyakit kanker yang paling banyak dialami oleh perempuan, baik di Indonesia maupun di seluruh dunia? Penyebab kanker adalah mutasi gen yang menyebabkan kesalahan pembelahan sel. Namun, mutasi gen bukan berarti penyakit keturunan. Untuk Kanker Payudara, risiko terkena Kanker Payudara berdasarkan keturunan hanya sebesar 10%. Artinya,  seseorang yang mengalami Kanker Payudara tidak selalu disebabkan karena faktor keturunan.

Untuk kewaspadaan, penting bagi sahabat MammaSIP untuk mengetahui faktor-faktor risiko lainnya untuk dapat mengambil langkah-langkah pencegahan. Namun harus dipahami, memiliki faktor risiko bukan berarti Anda sudah pasti akan terkena Kanker Payudara. Demikian pula dengan tidak memiliki faktor risiko bukan berarti Anda tidak akan terkena Kanker Payudara. Dalam menyikapi faktor risiko Kanker Payudara, Sahabat MammaSIP dapat melakukan perubahan gaya hidup untuk menurunkan risiko terkena Kanker Payudara yang dapat dimodifikasi. Ingat, Sayangi Dirimu! 

Berikut di bawah ini adalah faktor-faktor risiko Kanker Payudara selain keturunan:

A.  Faktor Reproduksi   

1. Menstruasi pertama lebih cepat dan menopause lebih lambat (periode paparan terhadap hormon estrogen lebih lama).
2. Belum pernah mengalami kehamilan sampai melahirkan.
3. Usia saat kehamilan pertama di atas 35 tahun.
4. Tidak pernah menyusui selama lebih dari 4 bulan.

B.  Penggunaan Kontrasepsi Hormonal

Bagi perempuan yang baru mulai atau sedang menggunakan kontrasepsi hormonal (misalnya pil KB), akan lebih rentan terkena Kanker Payudara. Risiko Kanker Payudara meningkat tidak ada kaitannya dengan lama penggunaan, melainkan sudah ada sejak pertama kali menggunakan. Namun pada perempuan berusia kurang dari 35 tahun jika tidak ada faktor risiko lain Kanker Payudara, penggunaan kontrasepsi hormonal dianggap relatif aman. Jika seorang perempuan menghentikan penggunaan kontrasepsi hormonal, risiko Kanker Payudara akan perlahan menurun dan kemudian risiko itu akan hilang setelah 10 tahun penghentian pemakaian.

C.  Terapi Sulih Hormon Pada Perempuan Menopause

 Beberapa perempuan merasakan gangguan saat mengalami menopause sehingga dokter memberikan terapi sulih hormon. Namun perlu diketahui bahwa menurut penelitian, terapi sulih hormon pada perempuan menopause justru akan meningkatkan risiko Kanker Payudara sejak awal penggunannya. Penggunaan secara terus-menerus akan semakin meningkatkan risiko seiring berjalannya waktu. Jika terapi sulih hormon dihentikan, risiko Kanker Payudara akan menurun bertahap dan menghilang setelah lebih dari 10 tahun berhenti terapi.

D.  Gaya Hidup

Aktivitas Fisik

Berdasarkan penelitian, perempuan yang memiliki banyak aktivitas fisik atau olahraga secara teratur akan memiliki risiko rendah terkena Kanker Payudara. Olahraga yang dianjurkan adalah sebanyak 5 kali per minggu dengan durasi masing-masing 30 menit dan melakukan jenis olahraga level sedang

Berat Badan

 Indeks Massa Tubuh Perempuan (IMT) pada perempuan Asia dianjurkan berada pada kisaran 20-23 kg/m2. Berat badan yang berlebih atau obesitas dapat meningkatkan risiko terkena Kanker Payudara.

Perokok Aktif Maupun Pasif

Berbagai penelitian dalam skala besar menyatakan bahwa ada hubungan merokok dalam jangka waktu lama dengan meningkatnya risiko Kanker Payudara. Hal ini disebabkan karena jaringan payudara lebih sensitif  terhadap zat karsinogen (zat penyebab kanker), terutama pada masa antara awal pubertas sampai kehamilan pertama. Risiko ini berlaku untuk perokok aktif maupun pasif. Penelitian lain menyatakan bahwa kematian akibat Kanker Payudara sangat tinggi pada perempuan tanpa memandang usianya, terkhusus yang merokok di atas 20 bungkus per tahunnya.

Kebiasaan Minum Alkohol

Kebiasaan meminum alkohol 1-2 porsi (30-50 gram) per hari akan meningkatkan risiko terkena Kanker Payudara. Hal ini dikarenakan alkohol mampu meningkatkan kadar hormon estrogen dalam darah, selain merusak DNA (materi genetik yang menentukan karakter sel) dalam sel yang dapat memicu pembentukan kanker.

E.  Riwayat Kelainan Payudara

Kista Payudara

Kista adalah kelainan berupa rongga yang berisi cairan pada organ tubuh. Kista juga dapat terbentuk pada payudara. Pada umumnya kista pada payudara tidak meningkatkan terjadinya risiko Kanker Payudara. Oleh karena itu, keberadaan kista sederhana di payudara tidak perlu dikhawatirkan.

Tumor Jinak

Riwayat tumor jinak akan sedikit meningkatkan risiko terkena Kanker Payudara pada seorang perempuan. Oleh karena itu, bagi perempuan yang pernah memiliki tumor pada payudaranya, sebaiknya menjalani pemeriksaan klinis rutin minimal satu tahun sekali.

Ingat Sahabat MammaSIP… Sayangi Dirimu!

Referensi :

1.  Sobri, FB., dkk. Cerdas Menghadapi Kanker Payudara. Sinergi Publishing. Jakarta, 2017.